ブログ|とようら整骨院

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2016 仕事納め → 串カツ

2年連続、大晦日も治療で今年も仕事納め。

お一人だけですけどね。

やっておく方がいいと思えばいつでも力になれるように協力します!

ただ慌てふためかないように努めてもらうのが一番だと思っています。

今年はそんな 「治療から予防へ」 というイメージで メンテナンスという形で

一歩前進した方が増えましたね。

もちろんそれを狙っての完全予約診療だったので手応えはヨシ。

 

痛くなったから自分のカラダの状態を知れた。

痛くなったから自分と向き合えた。

痛くなったから痛くならない方法を見つけられた。

痛くなったから健康になれた。

 

スタートは皆さん「痛くなった」からです。

カラダからのサインを無視してませんか?

治るチャンスをくれてますよ?

 

「新」が付く時は変われるタイミング。

2017から始めていきましょう!

 

今年も1年間ありがとうございました。

それでは良いお年を!

 

僕は1年間のお疲れ会として家族で

新世界へ舞い降ります!!!

 

ではまた来年!

6日から診療しています。

 

 

とようら整骨院

堺市北区新金岡町1-3-33

072-260-4004

予約空き状況  滑り込め~

通常は半日の明日明後日ですが、それだけでは追いつかない

予約状況になっていますので丸々、1日働きます。

なのでまだ空いているところが出てきたのでお知らせします。

28日(水) 15時、17時、19時半スタート

29日(木) 12時、13時、18時、19時スタート

ここが空いています。

 

30日(金)の昼間も埋まっていますので

あと7席が今年予約可能な席です。

ただし、朝の7時から診て欲しいと言うなら診ますし21時からでも診ます。

まっこれはいつものことなんですがね。笑

 

悩める人は今年のうちにオサラバしていきましょう!

そのカラダでエエ年を迎えられますか?

仕事納め&カラダ納めしてあげてくださいね。

 

 

とようら整骨院

堺市北区新金岡町1-3-33

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やったことないスポーツへのアドバイス

市民マラソンから山を走り続けるトレイルラン

ママさんバレーから全国に行くサッカー選手

日曜ソフトボール、ヨガインストラクター、バレエ上級者

体操選手  色んな競技の人が治療に来ます。

 

僕自身は、幼稚園時代の水泳。子供会のソフトボール。

中高バスケット。投げられ続けた専門学校の柔道(白帯)。

こんな風にしっかりやったのはバスケくらい。

ほとんど経験したことのないスポーツが多いです。

なので

どう走ればいい!どう打てばいい!シュートはこうだ!

みたいな技術的なアドバイスはほとんどしません。

いやっ出来ません。笑

ただこういう動作時に痛いのはどうしよう?だとか

こういう風にしたら痛みが出なくて済むのでは?など

その人の動きを診てから、痛みやすい場所を聞いてから

本来のカラダの仕組みってこうやからというアドバイスを送っています。

本やコーチのアドバイスはもちろん大事だけど全員には当てはまらないことが

多いのも事実。

 

最初は何でも「力み」が発生するのでギコチナク上手くできないものです。

反復していって力みをなくしてモノにしていく訳です。

ただ、想像が湧かなかったり、発想が悪いと反復が悪い反復になる訳で。

知らぬ間に力技で何とかしようとするようになってしまいます。

 

真剣に取り組んでいると視界が狭くなってくるんでしょうね。

その視界を広げる役目が出来るとお互いに楽しく嬉しいもんです。

 

真剣であれば真剣な人ほど

競技と遠い人の意見が身にしみるようです。

ありきたりでない刺激を求めている人はお話ししませんか?笑

 

頭でっかちな力みまくり野郎では上手くいきませんよ。

僕らの仕事も同じですがね。

痛いとこだけ診てても良くならないですからね。

遠くから離れて全体を診る「鳥の目」大事ですよ!

鳥の目

鳥には僕に似たちょうどいいタレ目がいてないなぁ~。。。

 

 

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年末年始と23日の診療時間について

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年末は12月30日(金)までやります。

年始は1月6日(金)からスタートです。

 

12月23日(金祝)診療します。

ただ、8時から16時までのぶっ通し診療になります。

夜はやっていないのでお間違えのないようにお願いします。

予約が着々と埋まってきています。

年末から逆算して計画的に良くしていきましょうね。

 

週末にUSJ行くのに急に腰に痛みが・・・

山登り行くんやけど膝もつかなぁ・・・

東京までライブに行くけどこんな状態でいけるかな・・・

今週も久しぶりの患者さんほど悩みが大きいです。笑

悩みを解決して可能にするのが仕事ですからやれることはやります!

ただ時間がいるものはいる。あまりにヒドイ状態だと諦めてもらうこともあります。

楽しい事のために普段頑張っているんですから

楽しい事できるように自分で自分を見つめてあげて下さい。

 

 

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前向きばぁちゃん’s

御年80を超えるばぁちゃん患者さん達が元気です。

今まで投薬などの治療はしたことがあっても

筋肉を触られたり、動かしたりという治療はしたことがなかったAさん84才。

半年前から両膝と腰の痛みがキツクなり、病院に行ったけど

「年のせいだから仕方ない」と言われ、帰り道に当院を覗いて相談。

話を聞くと何とかしてあげられそうだったので予約を取ってもらい

週2回の来院を続けてもらって、1ヶ月!!

2週間ほどで歩く痛みはなくなり、階段の上りも大丈夫に。

あとは階段の下りがもう少しって感じ。かなり良い感じ。

とそんな先日の来院時に

「明日、老人会の日帰り温泉行ってくるわぁ」

ええやないですかぁ~!!

「歩くの楽になったから行けそうな気がして、嬉しいわぁ」

そんな前向きに考えを進めてくれてコチラが嬉しいわぁ~!!

 

『出来ないと思ってたことが出来る喜び』

これが仕事してて本当に嬉しい瞬間!

出来るようになっててもなかなか踏み出せない方が多い中

ひたすら前を向いて進んでいく姿、素晴らしいです!

 

まだ仕事に行っているKさん83才。

長時間歩くとふくらはぎと腰が重くなる症状。

バスに乗り遅れたから一駅歩いたろう思うたら

足が軽かったから3駅分歩いて帰ってきたった。

せやのにその日も次の日も何ともなかってん。

わたし、前より良くなってるわぁ。これからもバンバン歩こう。

痛くなったら宜しくね~。

コチラもええですね~!!

痛みが出る定義がわかってるから、痛くなっても大丈夫という発想。

年は自然と過ぎても、しっかりケアしてたらカラダは使える範囲が

増えます!若返りを感じられます!

 

こんな前向きばぁちゃん’Sがとようら整骨院にはたくさんいます。

じぃちゃん’Sの勢いが少し弱めです。

寿命も友達数も女性に負けてばっかりにならないように

男も前向きに頑張りましょう!!

 

予約空き状況

7日(水) 11時、12時

8日(木) 16時、17時、18時

10日(土) 15時、17時

12日(月) 10時、12時 16時半、18時半

14日(水) 9時、11時

15日(木) 16時、19時

 

とようら整骨院

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うどんを作る手順

昨日、小3の娘がうどんを作ってくれました。

①手こね

030 1

②踏みこね

031 1

 

③伸ばし

032 1

④切る

033 1

 

3~4回目になると材料、手順、指の感覚も覚えてきて

なかなかスムーズに完成までいきました。

(出来上がり撮るの忘れてた。。。勢いよく食しすぎた。。。)

 

うどんはやればやるほど上手くも美味くもなってきてます。

手順を知っているだけで誰でもある程度は作れてしまう。

深みや見栄えを追究しなければ。

 

コレって腰痛でも同じことが言えて

腰痛は難しい問題ではなくて、どうすれば良くなっていくのかという

手順を大まかにでも知っていると悩むことなく

すぐに前を向いて改善へと進んでいけます。

 

・腰以外でどこが悪影響を出してるのかチェック→材料準備

・問題は箇所は全体なのか局所なのか→手こね踏みこね

・カラダの変化のスピードはどうなのか→寝かせすぎ注意

・地道な体操、ストレッチケア→伸ばし

・ケア後の変化の確認→切る(丁寧にしないと全てが台無し)

 

このように準備から最後の確認までをしっかりすれば

必ず良い方向に進めます。

イマイチなら違う方法をやっていくべきだし

ケアする強さや呼吸を見直すのもいいでしょう。

結果が良ければそのままいきましょう。

悪かったら見直せます。

最終確認で絞っていき、進むべき方向を探りましょう。

 

 

カサブタを

取るのか?取らずに放置するのか?

もうすぐ取れそうな時にめくっちゃうのか?

叩いてカユミをおさえるのか?

一番良い方法を知っている人は選択できます。

どうなったら治るのか手順を知る。

かなり大事なPOINTです!

 

知ってると小学生でもできる

知らなかったら東大生でもできない

何でもスタートが大事です。

適切な材料を揃えて臨みましょう!

 

自分での判断はなかなか難しいなと思う人は

僕がチェックで見つけていきます。

治るために必要な手順、見つけていきましょう。

 

 

とようら整骨院

堺市北区新金岡町1-3-33

サブセンター内

072-260-4004

急に痛くなった。。。当日予約って出来ますか?

「当日に電話して予約って取れますか?」

今週なぜか急上昇の第1位の質問です。

予約

答えは、もちろん大丈夫!

空いている時間があればいくらでも可能です。

ただ1ヶ月後でも一杯のところは無理なわけで

空いているのかどうか。そこだけです。

 

キャンセル

もわかった時点で早くしてもらえたら助かりますが

基本的には予約時間までにしてもらえたらOKです。

 

遅刻

された場合は、残りの時間で目一杯させてもらいますが

時間がきたら症状の有無に関わらず終わります。

遅れなければいいだけですからね。

 

他にも祝日であろうが、飛び込みであろうが、遠方であろうが、

何であろうが、空いてれば診療も往診もしています。

本気の方には本気の姿勢で臨んでいます!

 

「時間」 1時間程度

「料金」 初診 5400  再診 4320

保険適応するものは

保険診療費+2500

 

気軽にご相談してくださいね!

 

 

とようら整骨院

堺市北区新金岡町1-3-33

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その頭痛、本当に頭痛薬が必要ですか?

本格的な寒さから頭痛患者さんが続出中。

危険性の有無や頻度、薬、痛み方などを問診していると

とても気になるのが「頭痛薬」の飲み方。

中には毎日飲んでいると言われる方も多いです。

コレはめちゃ危険!!!

 

命の危険性の少ない頭痛は「緊張型頭痛」と「偏頭痛」に大きく分けられ

頭痛薬を飲んでも良いのは「偏頭痛」だけです。

 

偏頭痛とは、ズキンズキンと拍動する痛みがあるもの。

ギューッと締め付ける・オモ~イ頭痛は「緊張型頭痛」。

問診をしていてほとんどの人が緊張型頭痛です。

なのに頭痛薬は遠慮なく飲んでしまっている。

 

理由は痛みが簡単に引いていくから。

でも次の日には、また頭痛が出てくる。

けど簡単に引くからまた頭痛薬を飲む。

でもまた痛い。

この負の連鎖の結果・・・

頭痛は頑固に。。。頭痛薬は効かなく。。。

 

実際に「緊張型頭痛」で飲む必要がないと言ったのは

緊張が取れたら治る頭痛だから。

「痛みをダブルブロック」みたいな薬の必要性はナシです。

実際に、今週も頭痛の治療をしていくと

90%以上の患者さんがほぼ無くなった状態で帰られています。

残りの10%の方も10→5以下という変化が十分に出ています。

締め付ける・オモ~イ「緊張型頭痛}は何の副作用もなく取り除けます。

 

正直、ズキンズキン・ガンガン「偏頭痛」はその場での劇的変化は難しいです。

僕が思うに、緊張型頭痛の進化版が偏頭痛。

「緊張型頭痛」の段階でしっかりケアできていれば「偏頭痛」にはならない!!

放ったらかしすぎの結果ですので、カラダにも修復する為の時間が必要になります。

 

動くことも出来ない

めまいがある

目の前がチカチカする

音やニオイで気分吐き気がする

偏頭痛にはこんな症状まで出ます。

ここまでイったら、もう薬飲んでもらうしかないですよね。

 

薬飲んだら治るは治療ではないです。

麻酔してるから手術できているようなもの。

倍返しの痛みが必ず襲ってきます。

頭痛を見直す機会になれば幸いです。

 

 

とようら整骨院

頭痛の相談だけでも受付けています

まずはお電話を

072-260-4004

わたし、頭痛でてます。。。

最近、ワンダーコアをやり始めた私ですが

やり始めてから頭痛が起こっています。笑

 

やっているのは腹筋と腕の運動。

トレーニングというレベルのことはやっていません。。。

それでも普段の運動不足からか筋肉痛になるもんですね。

腹筋と背筋、腕も軽くハっています。

今の筋肉の緊張は上半身のみ強い状態です。

さすれば頭痛が出てきました。

お腹と腕が緊張すればするほど頭痛は頑固になっていっています。

 

4日目の昨日は緊張を取るためにストレッチと体操のみに専念。

すると今日は上半身のハリもなくなり、頭痛も出ていません。

今日からまたワンダーコアします。

また、頭痛が出るかもしれません。

でも誰が聞いたって原因は「頭」にはなさそうですよね?

6~7割の頭痛は僕と同じような頭痛と言われています。

頭から下の緊張が頭痛を引き起こす原因です。

だから鎮痛剤飲んでるのは間違いですよ!!

頭痛が出たら→鎮痛剤

頭痛が出そうだから→鎮痛剤

頭痛の予防に→鎮痛剤

どれも飲むタイミングが早すぎです。

 

鎮痛剤は

「動くために飲む物ではなく、休めるために飲む物です!」

 

カラダのケアで簡単に抑制できる頭痛は6~7割あります。

残り3~4割は見極めが必要なものもあります。

 

一度、頭痛の正体を見極めてみましょう。

 

僕はお腹の脂肪を何とかしてみせます。

ワンダーコアだけでは100%無理なので考えながらイジめていきます。

その途中でまた、腰痛や頭痛に見舞われたらご連絡します。

どちらも原因がわかれば恐いモノではないですからね!

 

予約空き状況

7日(月) 10時・16時・18時半

9日(水) 11時・12時

10日(木) 16時・17時・18時

12日(土) 11時・12時・16時・17時

キャンセルもあり空き気味です~

 

 

とようら整骨院

堺市北区新金岡町1-3-33

072-260-4004

祝日は診療してますので

11月3日(木)は堺市北区の交流まつりが金岡公園で開催です。

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そんな金岡公園から徒歩5分にとようら整骨院はあります。

そしてそんなお祭りの日にとようら整骨院は祝日ですが診療しています。

 

元々は午後の診療日なのですが

午前から予約が入っていますので時間の取れそうな方は

朝からでも構いませんので連絡お待ちしています!

 

というように「水曜日の午後」「木曜の午前」も明記上は

『×』

になっていますが時間の都合がどうしてもつかない場合や

治療をつめてする必要があると判断した時などに開けています。

連絡さえつけてもらえたら駆けつけて治療します。

我慢せずに連絡してみてください。

本気には本気でお答えする覚悟は出来ていますので。

 

「とようら整骨院のFacebook」のメッセージでも

「LINEのQRコード」からでも

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連絡手段を入手してもらえたらと思います。

祝日や連絡など僕を上手く活用してください!笑

もちろん前もっての連絡が一番ありがたいですがね!

 

とようら整骨院

お祭りついでに治療を。。。

いやいや!

治療ついでにお祭りもどうぞ!

072-260-4004