ブログ|とようら整骨院

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カラダって素直

先日、息子の幼稚園の運動会がありまして

出た種目はダルマ運びのみ。

あとはビデオとカメラを撮ってたぐらい。

なのに足の指が筋肉痛。。。笑

ちょっと走っただけやのに、ちょっとツマ先立ちしただけやのに。

使い方が変わると、筋肉はその動作に対応しようと反応します。

それが大小どちらかで 痛みやダルさ としてサインを送ってきます。

「何もした覚えはないんですけど・・・痛みがキツくて・・・」

僕もそうでした。

ダルマ運んだだけですからね。

頭では感じていなくても、カラダは感じ取ってる訳です。

素直な反応しか出ないということ。

 

動きすぎor動かなすぎ?

緊張しすぎorだらけすぎ?

寝不足or寝過ぎ?

冷えすぎorカイロ貼りすぎ?

パターンはそれこそいっぱいありますが何かしらでカラダは反応しています。

それが良い反応なのか、ダメなのか。その判断も大事です。

 

患者さんでウォーキングをはじめた方がいました。60前の男性です。

毎日3キロほど歩いていたのですが、まず太ももの前後に筋肉痛が!

しかし運動不足解消と毎日歩き続けていると1週間後に膝に痛みが!

何か痛いなぁと思いながらも我慢をして歩き続けていました

ついに膝が腫れてきました。

 

この患者さんで、筋肉痛が出てくること。これは今までやってなかったことを

し始めたから起こる普通の反応です。

普通の反応ですが、続けてやると「痛み」になりました。

ここがPOINTです。

カラダは素直に「ダメ」のサイン=痛みを出しています。

痛みが引くまでウォーキング、一時中断です。

この方は更に痛いのに我慢をして続けたので

「感覚的なダメ」という「痛み」だけでなく

「視覚的なダメ」という「腫れる」という

カラダからのサインが2つ送られています。

 

ダメなことを我慢して続けてやるとカラダは

大きなサインであなたにストップをかけにきます。

頭痛やギックリ腰、なんかも似た状態です。

 

いかに早めにサインに気付き素直に対応してあげるのか

いかに未然に防ごうと日々のケアをしていくのか

それが自分のカラダではどこをケアしていくのか

そんな風に大きい症状を小さく防ぎ

小さい症状は予防していく

そんな輪の中でやりたいことを存分に出来る生活を送ってもらいたいですね。

 

 

予約空き状況

10/6 木 16時・17時

10/8 土 11時・12時・午後多め←狙い目

10/10 月 午前多め←狙い目

10/12 水 9時・12時

10/13 木 午後多め←狙い目

10/15 土 10時・12時

 

 

とようら整骨院

堺市北区新金岡町1-3-33

サブセンター内

072-260-4004

祝日 19日(月)診療 22日(木)休診

前回の頭痛のブログを観て、予約を入れてくれた方が数名いました。

そういう反応の早さ素敵やと思います。

ついつい自分のコトは後回し。カラダのケアは後回し。

そんな日常を「せやせや」とすぐに方向転換できる力

大事な能力です!

 

『素直な人は良く治るんです』

 

昨日もヤバイよヤバイよと夏の疲れが出てきている患者さんが多く来られました。

動けなくなってからではモッタイナイ!

食事も睡眠もどんな時間も苦痛。ホンマにモッタイナイ!

良いカラダは良いアタマから。

欲をビッシリ満たせる楽しい秋にしましょう!

 

予約空き状況

15日(木) 16時

17日(土) 11時・16時半

19日(月祝) 空き多め←狙い目です

21日(水) 9時・11時

22日(木) 休診 

24日(土) 10時・12時・17時・18時

 

 

とようら整骨院

堺市北区新金岡町1-3-33

サブセンター内

072-260-4004

頭痛増加中

増加中の頭痛の患者さん。

頭痛イメージ 4

1回の治療でアッサリ取れる人もいれば

複数回、必要な人。

また落ち着いたと思ったらすぐに再発する人。

さまざまな状態がありますが、元々、頭痛持ちといわれていた方も

予約診療で定期的にケアしている方は頭痛発生には、ほとんど至らずに過ごせています。

 

なぜ頭痛が出ないかというと

人それぞれに頭痛が発生している原因が違い

定期的にその原因をチェックし

「治療」というよりかは「予防」を行っているからです。

頭痛の原因は頭になし!

 

夏の踏ん張りがちょっと緩めてもいいかなっと思える

最近の朝晩の涼しさです。

その緩みがカラダの疲れがドーッと押し寄せるキッカケになっています。

早めの手入れが悪化のスピードを確実に抑えます。

落ちるところまで落とさない!

 

首や肩のハリは頭痛になりそうな想像がつくでしょうが

腕から、背中から、お尻や足からも頭痛が起きます。

これをチェックしていくことにより

最小のケアで最大の効果を生み出せます。

 

アレコレ試す時間を削ってピンポイントでケアしていく。

 

♪ 痛くなったらすぐ ○デス~ ♪

じゃなく

痛くなったら→治療

それよりももっといいのは

痛くなる前に予防!

という考え方をモノにしていってください。

 

 

とようら整骨院

15日(水) 9時

16日(木) 16時・17時

17日(土) 10時・11時・12時・16時半

予約空いています

072-260-4004

来週の予約状況

朝晩がだいぶ涼しくなってきましたがまだまだ昼間は暑いですね。。。

体調管理の次の敵はこの温度差です。

良い状態で管理をするということはカラダの中の調整屋さんである

自律神経がフル回転で働きます。

ココが疲れると快復能力がグーンと落ちちゃいます。ということは・・・

疲れやすい

何となく眠たい

寝ても疲れが取れない

ヤル気がしない

などの夏の疲れと言われる「秋バテ状態」になります。

 

まだまだ大丈夫!と思っている今のうちに

カラダの状態を把握し、ケアしていくjことが自律神経の働きを助け

楽しい秋を満喫する方法です。

秋バテ症状は出てしまうと取れにくいですので早めの予約お待ちしています。

 

9/5~9/10の予約空き状況

9月5日(月) 午前3件 午後3件

9月7日(水) 午前 早め1件 昼前1件

9月8日(木) 午後3件

9月10日(土) 午前2件 午後空きなし

ボチボチ空いていますので連絡お待ちしています。

 

 

とようら整骨院

堺市北区新金岡町1-3-33

サブセンター内

072-260-4004

8月24日(水) 休診

明日は休診させて頂きます。

宜しくお願い致します。

今後の予約の空き状況ですが

25日(木) 空きなし

27日(土) 9時・16時・17時

29日(月) 午前2件 午後2件

31日(水) 午前3件

1日(木) 午後4件

3日(土) 午前3件 午後3件

当日予約が段々取りにくくなってきていますので

早めのご連絡お待ちしています!

 

 

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堺市北区新金岡町1-3-33

サブセンター内

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お盆は休まず診療

オリンピックや高校野球だけでなく今年の夏は異常な暑さ。。。

バテ気味でダウン寸前の方も8月はたくさん来られています。

カラダへの意識の高い方は「夏バテ知らず」!

多少の無理の利くカラダだと仕事だけでなく

遊ぶ方にも体力を使えるという利点もありますよね。

明日からのせっかくのお盆休みを寝て過ごすような

そんなモッタイナイことはしないでくださいね!!

 

とようら整骨院は元気満々で明日からも休まず

診療していますのでちょっと小一時間空くなぁ~と

思ったらご連絡ください。

 

予約の空き状況は・・・

11日(木) 18時から1件

13日(土) 11時半から19時の間でポツポツ4件

15日(月) 昼前から1件 午後4件

こんな感じです。

 

休み中に

「あっ!!」

とカラダが悲鳴をあげないようにしてくださいよ~。

 

 

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堺市北区新金岡町1-3-33

サブセンター内

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明日の予約診療 キャンセル続き

わたくしごとではありますが・・・

水泳日本代表 「小関」選手に似ていると患者さんに言われたので

この度、積極的に応援することとなりました!

20150531_swim_koseki

皆さんも応援宜しくお願いします。

 

 

さてさて明日の予約診療は

午前は 11時から1件 空き

午後はキャンセル続きで 15時~19時まで 空いちゃいました。笑

 

スタメンが外れるということは誰かにチャンスが巡ってくるということ。

暑い時間帯ではありますが、カラダが気になり始めている人は

遊んで→治療→遊び→セルフケア

そんな土曜日にしてあげてください!

 

このチャンスを活かしてくださいね~。

 

 

とようら整骨院

堺市北区新金岡町1-3-33

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痛くなったら来院してね!なんて言わないよ絶対

この2週間くらいはたくさんの患者さんがクタクタ、ガタガタの状態で

駆け込み予約を取られての来院が非常に多かったです。

お陰で予約もパンパンな状態でやりがいはあったんですが・・・

その分、時間の折り合いが付かずに来院できずの方もいました。

時間が空いたから今すぐ診て~というお気持ちは凄く解るし

時間の許す限りコチラも診る覚悟ではいますが

当院があなたに目指してもらいたい形では決してないのです。

 

もちろん最初は、痛くなったから来院され、状態が良くなっていき

辛かった時の事を忘れていく。という辿ってもらいたいレールを進んでもらうのですが

当院はココで、「また悪くなったら来てね」とは言わなくなりました。

昔は余裕ぶっこいて言っていましたが、これは結局、患者さんのタメにならんなぁと

最近はつくづく感じています。

 

しんどそうな顔、姿勢。。。

痛みのある中での生活の時間経過。。。

考えるだけでも取り除いてあげたいけど、カラダの反応には限界もあります。

もちろん1回で快復できるものは1回で良い状態までもっていきたいと頑張りますが

回数が必要なくらい我慢に我慢を重ねたような症状も多いです。

 

せっかく良くなっていたのに・・・また悪くなっちゃったね。。。

僕のカラダに対する考え方が伝えきれていないことを一番痛感する

残念無念の結果です。

 

もう二度と悪くならないような方法を見つけていくことが出来るように

予約診療にしたと言っても過言ではありません。

 

もし、今、あなたのカラダにルンルンな気分になれない何かの症状があるのであれば

コトが大きくなる前の来院をオススメします。

もし、今、ルンルンな気分で何の不自由も感じていないのであれば

一度、当院での「全身のチェック」をオススメします。

そこでカラダのバランスを診ていき、問題なければ更にルンルン♪

もし問題が見つかっても少しのセルフケアで、良い状態へと導けます。

 

気づいていない怖さもそうですが

気づいているのに放っているっていう一番の怖さ。

 

お盆も休まず診療する予定なので時間作って

見直していきましょう!!

 

来週はまだ予約に空きがありますので早めにどうぞ。

 

 

とようら整骨院

治療から予防へ

そんな方が集まる整骨院

072-260-4004

明日の午後診 早く終わります

明日の午後の受付時間ですが

訃報により18時半に終了させてもらいます。

急な事でご迷惑をかけますがご了承宜しくお願い致します。

 

今週の予約診療の空き状況ですが

本日はパンパンです。

13日(水) 午前2件

14日(木) 午後2件

16日(土) 午前3件 午後3件

 

と土曜日がまだ余裕アリです。

 

来週の18日(月)は祝日ですが通常通り診療していますので

お休みの方はちょうどいいのではないでしょうか!

ご連絡お待ちしています。

 

 

とようら整骨院

堺市北区新金岡町1-3-33

サブセンター内

072-260-4004

来週の予約状況  突然の痛み

今週はギックリ腰や寝違えなど

「突然!?」

出てきた症状での来院が多かったです。

 

実際は、急にカラダの状態が一気に落ちることなどはあまりなく

徐々に疲労が蓄積していってることに気づかずに症状が出てきたもの。

全身の筋疲労がギックリ腰や寝違いの原因。

定期的なケアで十分防ぐことが可能です。

 

何年かに一回はギックリ腰になるねん。とか

梅雨の時期にばっかり寝違うねん。とか

 

疲れを溜めるコップが溢れる時に痛みは出るものです。

溢れる手前でダルサや重さを感じる人も多いはず。

 

それよりももっと前の段階でのケアが出来る人は

自分の好きな事へ時間もお金も有意義に使える賢い人なんじゃないかな。

とつくづく思います。

 

やっちまったなぁ~!!!まで いっちゃわないようにしていきましょう!!

 

来週の予約の空き状況

4日(月) 午前3件 午後1件

6日(水) 午前2件

7日(木) 午後3件

9日(土) 午前2件 午後3件

前日まででも当日でも空きがあれば全然来てもらえるので

連絡お待ちしています。

 

 

とようら整骨院

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