オフィシャルブログ

カテゴリー別アーカイブ: 日記

やったことないスポーツへのアドバイス

市民マラソンから山を走り続けるトレイルラン

ママさんバレーから全国に行くサッカー選手

日曜ソフトボール、ヨガインストラクター、バレエ上級者

体操選手  色んな競技の人が治療に来ます。

 

僕自身は、幼稚園時代の水泳。子供会のソフトボール。

中高バスケット。投げられ続けた専門学校の柔道(白帯)。

こんな風にしっかりやったのはバスケくらい。

ほとんど経験したことのないスポーツが多いです。

なので

どう走ればいい!どう打てばいい!シュートはこうだ!

みたいな技術的なアドバイスはほとんどしません。

いやっ出来ません。笑

ただこういう動作時に痛いのはどうしよう?だとか

こういう風にしたら痛みが出なくて済むのでは?など

その人の動きを診てから、痛みやすい場所を聞いてから

本来のカラダの仕組みってこうやからというアドバイスを送っています。

本やコーチのアドバイスはもちろん大事だけど全員には当てはまらないことが

多いのも事実。

 

最初は何でも「力み」が発生するのでギコチナク上手くできないものです。

反復していって力みをなくしてモノにしていく訳です。

ただ、想像が湧かなかったり、発想が悪いと反復が悪い反復になる訳で。

知らぬ間に力技で何とかしようとするようになってしまいます。

 

真剣に取り組んでいると視界が狭くなってくるんでしょうね。

その視界を広げる役目が出来るとお互いに楽しく嬉しいもんです。

 

真剣であれば真剣な人ほど

競技と遠い人の意見が身にしみるようです。

ありきたりでない刺激を求めている人はお話ししませんか?笑

 

頭でっかちな力みまくり野郎では上手くいきませんよ。

僕らの仕事も同じですがね。

痛いとこだけ診てても良くならないですからね。

遠くから離れて全体を診る「鳥の目」大事ですよ!

鳥の目

鳥には僕に似たちょうどいいタレ目がいてないなぁ~。。。

 

 

とようら整骨院

堺市北区新金岡町1-3-33

072-260-4004

うどんを作る手順

昨日、小3の娘がうどんを作ってくれました。

①手こね

030 1

②踏みこね

031 1

 

③伸ばし

032 1

④切る

033 1

 

3~4回目になると材料、手順、指の感覚も覚えてきて

なかなかスムーズに完成までいきました。

(出来上がり撮るの忘れてた。。。勢いよく食しすぎた。。。)

 

うどんはやればやるほど上手くも美味くもなってきてます。

手順を知っているだけで誰でもある程度は作れてしまう。

深みや見栄えを追究しなければ。

 

コレって腰痛でも同じことが言えて

腰痛は難しい問題ではなくて、どうすれば良くなっていくのかという

手順を大まかにでも知っていると悩むことなく

すぐに前を向いて改善へと進んでいけます。

 

・腰以外でどこが悪影響を出してるのかチェック→材料準備

・問題は箇所は全体なのか局所なのか→手こね踏みこね

・カラダの変化のスピードはどうなのか→寝かせすぎ注意

・地道な体操、ストレッチケア→伸ばし

・ケア後の変化の確認→切る(丁寧にしないと全てが台無し)

 

このように準備から最後の確認までをしっかりすれば

必ず良い方向に進めます。

イマイチなら違う方法をやっていくべきだし

ケアする強さや呼吸を見直すのもいいでしょう。

結果が良ければそのままいきましょう。

悪かったら見直せます。

最終確認で絞っていき、進むべき方向を探りましょう。

 

 

カサブタを

取るのか?取らずに放置するのか?

もうすぐ取れそうな時にめくっちゃうのか?

叩いてカユミをおさえるのか?

一番良い方法を知っている人は選択できます。

どうなったら治るのか手順を知る。

かなり大事なPOINTです!

 

知ってると小学生でもできる

知らなかったら東大生でもできない

何でもスタートが大事です。

適切な材料を揃えて臨みましょう!

 

自分での判断はなかなか難しいなと思う人は

僕がチェックで見つけていきます。

治るために必要な手順、見つけていきましょう。

 

 

とようら整骨院

堺市北区新金岡町1-3-33

サブセンター内

072-260-4004

急に痛くなった。。。当日予約って出来ますか?

「当日に電話して予約って取れますか?」

今週なぜか急上昇の第1位の質問です。

予約

答えは、もちろん大丈夫!

空いている時間があればいくらでも可能です。

ただ1ヶ月後でも一杯のところは無理なわけで

空いているのかどうか。そこだけです。

 

キャンセル

もわかった時点で早くしてもらえたら助かりますが

基本的には予約時間までにしてもらえたらOKです。

 

遅刻

された場合は、残りの時間で目一杯させてもらいますが

時間がきたら症状の有無に関わらず終わります。

遅れなければいいだけですからね。

 

他にも祝日であろうが、飛び込みであろうが、遠方であろうが、

何であろうが、空いてれば診療も往診もしています。

本気の方には本気の姿勢で臨んでいます!

 

「時間」 1時間程度

「料金」 初診 5400  再診 4320

保険適応するものは

保険診療費+2500

 

気軽にご相談してくださいね!

 

 

とようら整骨院

堺市北区新金岡町1-3-33

072-260-4004

祝日は診療してますので

11月3日(木)は堺市北区の交流まつりが金岡公園で開催です。

028

そんな金岡公園から徒歩5分にとようら整骨院はあります。

そしてそんなお祭りの日にとようら整骨院は祝日ですが診療しています。

 

元々は午後の診療日なのですが

午前から予約が入っていますので時間の取れそうな方は

朝からでも構いませんので連絡お待ちしています!

 

というように「水曜日の午後」「木曜の午前」も明記上は

『×』

になっていますが時間の都合がどうしてもつかない場合や

治療をつめてする必要があると判断した時などに開けています。

連絡さえつけてもらえたら駆けつけて治療します。

我慢せずに連絡してみてください。

本気には本気でお答えする覚悟は出来ていますので。

 

「とようら整骨院のFacebook」のメッセージでも

「LINEのQRコード」からでも

244

連絡手段を入手してもらえたらと思います。

祝日や連絡など僕を上手く活用してください!笑

もちろん前もっての連絡が一番ありがたいですがね!

 

とようら整骨院

お祭りついでに治療を。。。

いやいや!

治療ついでにお祭りもどうぞ!

072-260-4004

不安と自信

ガッキーかわいいなぁ~

中垣内新監督ちゃいますよ。

新垣結衣さん!

なんかずっと素朴な感じで可愛いですね。

ドンドン良くなってる感じがします。

逆に石原さとみさんは、自信に満ちあふれすぎて

行き過ぎたというか。。。最近、僕はダメなんです。

そんなんどうでもいい話なんですが。笑

 

うちの子供たちは何かをし始めるときは不安からか

なかなか一歩目が出ないんですよね。

でも一度、経験すると物凄い勢いで習得し

自信がついてきます。

先日、子供たちは生まれて初めて釣りに行ったんですが

5歳の息子は最初、「コワイ」と言って海にも近づきませんでした。

釣り自体がどんなものなのかわからない、やったことないですから

不安がかなりあったようですが、周りで釣っているのを観て

「これはコワくないぞ!?」と思い始めたら自ら竿を握り出しました。

 

そして、ヒットするとリールを自分で巻き、誇らしげに「僕が釣った」と

自信に満ちあふれていました。

あとはウロチョロしながらも釣りをしていました。

不安から自信へと変わった時、人は気にせずに行動できるようになります。

 

これは慢性の痛みでも同じことが言えます。

イスから立つ時に腰が痛くちょっとの間は「くの字」になって歩く患者さんが

先日の地震の時には、慌ててイスから立って扉を開けに行ったようです。

その時は「腰よりも命」に意識がいっていたのでしょう。

その日以来、立ち上がりの腰痛は激減しています。

痛いだろうという不安 → 何かイケたという自信

何がきっかけになるかはわかりません。

 

誠実に進むもヨシ!(ガッキー)

不安を背負うもヨシ!(中垣内)

自信満々になりすぎるもヨシ!(石原さとみ)

 

知らぬ間の一歩に気づけるようになってもらいたいです。

 

 

 

088

 

よく似てると言われます。

こんなけの自信が欲しいわぁ。。笑

 

 

とようら整骨院

なんのこっちゃな内容ですが

結構、あるあるなんです

072-260-4004

幼稚園最後の運動会

嫁です。

先日、息子、幼稚園最後の運動会でした。

一年前の運動会の練習の時、先生に注意されたことがショックで、毎朝毎朝、幼稚園に行きたくない・・・。

と泣いていたことを、昨日のように思い出します。

それでも、休むことなく毎日通い、一年後の今回の運動会の練習では、練習楽しいよ!

早く幼稚園に行きたい!!と、笑顔で毎朝登園しました。

 

少しは成長したのかな?ニコニコ毎朝登園する姿に、親としても、とても嬉しかったです。

障害物競走、親子フォークダンス、よさこいソーラン、親子ダルマ運び、かっぱ体操、組体操。

見応えがありました。

練習の時には、年少さんの親子フォークダンスのお母さん役で練習相手になるため、そのフリも覚えたそうです。

それを想像するだけで、知らぬところでがんばったんやなぁと、、泣きそうです。笑

 

障害物競走は、安定のビリか~!と思ったら、途中でコースアウトした子が居たらしく?

最下位から2番目!と息子が言い張ってました。笑

二位までに入ったら肉やな!の言葉に、三位までにして?と懇願されたリレー。

出だし一番!おっ!と思いきや、1人抜かされ、二位いけるやん!

と思ったら、新調した靴が脱げ、また1人抜かされ、三位・・・

これは、私のミスでもあるなぁ・・・。でも、トラブルにも動じず最後まで走り抜きました!(悲愴な顔で 笑)

運動会もあるので夏にする予定だった水頭症の、シャント延長手術も春に終え、

みんなと同じように練習に参加し、特別なサポートもなく自分の力で、組体操にも参加出来ました。

240 1

それだけで、本当に感動、本当に嬉しくて、有り難くて、涙が出ました。

 

小学校は行かない!と言ってた息子も,少しは自覚?が出てきて、行く気にはなってますが、

まだまだ、お子ちゃまで、どんくさくて、でも気にしぃで、泣き虫で・・・

小学校の生活は少し不安ですが、色んな壁にブチ当たって強くなっていってほしいです。

 

 

とようら整骨院

堺市北区新金岡町1-3-33

サブセンター内

072-260-4004

非日常なことでリセット

弾丸!日帰り城崎温泉!へ

9月の休みを利用して行ってきました。

天気は雨。カラダ以外のコンディションは最悪でした。

テーマは「非日常」

普段、堺では出来ないことを思う存分にしてきてやりました。

 

まずは「小栗旬」を彷彿とさせるこのショット!

105

サマになってませんがいいんです!非日常ですから。

こんなん堺港でやってたら危ないヤツですからね!笑

 

次はドシャブリの中でのこのショット。

159

 

昼ご飯食べた旅館でレンタルして勢いよく着た浴衣。

雨も滴る良い親子でボトボトビシャビチャになりながら温泉まで町並みを練り歩き。

しか~し、外国の方2名と僕たち家族だけでした。

浴衣を着ていたのは。笑

 

でも、いいんです!非日常ですから。

堺で着てたら大阪場所の力士かなと勘違いさせるでしょうからね。

 

そんなこんなで「遊びは全力でするもんだ!」ということを

子供たちには身をもって体験してもらいました。

恥ずかしかったなら次しなかったらいい。

笑われるなら行動して笑われる方がいい。

そんな風に僕は思うし中島みゆきも唄っています。

♪ 闘う君の唄を 闘わない奴らが笑うんだろう ♪

 

ご飯も温泉も雰囲気も良かった1日でした。

雨も今となっては「風情を引き出してくれた」いいアイテムだったように感じます。

遊ぶ時にウジウジ言うヤツにはなってほしくない。

バカをできる人になってもらいたいもんです。

 

 

とようら整骨院

堺市北区新金岡町1-3-33

サブセンター内

072-260-4004

 

 

明日の予約診療 キャンセル続き

わたくしごとではありますが・・・

水泳日本代表 「小関」選手に似ていると患者さんに言われたので

この度、積極的に応援することとなりました!

20150531_swim_koseki

皆さんも応援宜しくお願いします。

 

 

さてさて明日の予約診療は

午前は 11時から1件 空き

午後はキャンセル続きで 15時~19時まで 空いちゃいました。笑

 

スタメンが外れるということは誰かにチャンスが巡ってくるということ。

暑い時間帯ではありますが、カラダが気になり始めている人は

遊んで→治療→遊び→セルフケア

そんな土曜日にしてあげてください!

 

このチャンスを活かしてくださいね~。

 

 

とようら整骨院

堺市北区新金岡町1-3-33

072-260-4004

痛くなったら来院してね!なんて言わないよ絶対

この2週間くらいはたくさんの患者さんがクタクタ、ガタガタの状態で

駆け込み予約を取られての来院が非常に多かったです。

お陰で予約もパンパンな状態でやりがいはあったんですが・・・

その分、時間の折り合いが付かずに来院できずの方もいました。

時間が空いたから今すぐ診て~というお気持ちは凄く解るし

時間の許す限りコチラも診る覚悟ではいますが

当院があなたに目指してもらいたい形では決してないのです。

 

もちろん最初は、痛くなったから来院され、状態が良くなっていき

辛かった時の事を忘れていく。という辿ってもらいたいレールを進んでもらうのですが

当院はココで、「また悪くなったら来てね」とは言わなくなりました。

昔は余裕ぶっこいて言っていましたが、これは結局、患者さんのタメにならんなぁと

最近はつくづく感じています。

 

しんどそうな顔、姿勢。。。

痛みのある中での生活の時間経過。。。

考えるだけでも取り除いてあげたいけど、カラダの反応には限界もあります。

もちろん1回で快復できるものは1回で良い状態までもっていきたいと頑張りますが

回数が必要なくらい我慢に我慢を重ねたような症状も多いです。

 

せっかく良くなっていたのに・・・また悪くなっちゃったね。。。

僕のカラダに対する考え方が伝えきれていないことを一番痛感する

残念無念の結果です。

 

もう二度と悪くならないような方法を見つけていくことが出来るように

予約診療にしたと言っても過言ではありません。

 

もし、今、あなたのカラダにルンルンな気分になれない何かの症状があるのであれば

コトが大きくなる前の来院をオススメします。

もし、今、ルンルンな気分で何の不自由も感じていないのであれば

一度、当院での「全身のチェック」をオススメします。

そこでカラダのバランスを診ていき、問題なければ更にルンルン♪

もし問題が見つかっても少しのセルフケアで、良い状態へと導けます。

 

気づいていない怖さもそうですが

気づいているのに放っているっていう一番の怖さ。

 

お盆も休まず診療する予定なので時間作って

見直していきましょう!!

 

来週はまだ予約に空きがありますので早めにどうぞ。

 

 

とようら整骨院

治療から予防へ

そんな方が集まる整骨院

072-260-4004

来週の予約状況  突然の痛み

今週はギックリ腰や寝違えなど

「突然!?」

出てきた症状での来院が多かったです。

 

実際は、急にカラダの状態が一気に落ちることなどはあまりなく

徐々に疲労が蓄積していってることに気づかずに症状が出てきたもの。

全身の筋疲労がギックリ腰や寝違いの原因。

定期的なケアで十分防ぐことが可能です。

 

何年かに一回はギックリ腰になるねん。とか

梅雨の時期にばっかり寝違うねん。とか

 

疲れを溜めるコップが溢れる時に痛みは出るものです。

溢れる手前でダルサや重さを感じる人も多いはず。

 

それよりももっと前の段階でのケアが出来る人は

自分の好きな事へ時間もお金も有意義に使える賢い人なんじゃないかな。

とつくづく思います。

 

やっちまったなぁ~!!!まで いっちゃわないようにしていきましょう!!

 

来週の予約の空き状況

4日(月) 午前3件 午後1件

6日(水) 午前2件

7日(木) 午後3件

9日(土) 午前2件 午後3件

前日まででも当日でも空きがあれば全然来てもらえるので

連絡お待ちしています。

 

 

とようら整骨院

堺市北区新金岡町1-3-33

サブセンター内

072-260-4004