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腰痛のお勉強⑥

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とようら整骨院では腰痛患者さんの疑問には

このように答えています。

まとめてみました!

 

<腰痛Q&A>

Q、筋トレって必要?

A、筋力の緊張が痛みの原因。

 だから筋肉に負荷をかけるのは第一選択肢としてはNG。

 痛みがなくなってから思う存分にやってください!

Q、太ってるから痛い?

A、体重は痛みに関与しません。

 3桁ある体重の方でも治療後は痛みが軽減。

 ただ、疲労が溜まりやすいのはあるかもしれませんね!

Q、加齢だからしょうがないでしょ?

A、確かに快復力は若い時に比べて遅くなります。

でも続けていけば必ずゴールに辿り着きます。地道に行きましょう。

※1番、腰痛の多い世代は「30代」

Q、重たい物を持つので痛い?

A、そんなにカラダはヤワじゃない!

カラダの使い方が悪いんです。

コツを知ると大丈夫です!

Q、痛み止めの薬は飲み続けていいの?

A、ここぞ!という、どうしようもない時に飲むのが痛み止め。

 常備薬にはしないでください。

 長期間、飲むと自分で治そうとする「自然治癒力」が落ちます。

 ということは、痛くなったときに快復がかなり悪いです。

Q、手術を受けた方が早く治りますか?

A、どういう状態かによりますが、痛い、痺れるの手術はオススメしません!

 手術した人と、手術なしの人だと、3年後の腰の状態は

 手術なしの方が良いという報告が多いです。

とようら整骨院

腰痛のイメージを変えていきましょう

イメージが変われば あなたも変わりやすい

一緒に変えていきましょう

072-260-4004