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日別アーカイブ: 2016年11月5日

わたし、頭痛でてます。。。

最近、ワンダーコアをやり始めた私ですが

やり始めてから頭痛が起こっています。笑

 

やっているのは腹筋と腕の運動。

トレーニングというレベルのことはやっていません。。。

それでも普段の運動不足からか筋肉痛になるもんですね。

腹筋と背筋、腕も軽くハっています。

今の筋肉の緊張は上半身のみ強い状態です。

さすれば頭痛が出てきました。

お腹と腕が緊張すればするほど頭痛は頑固になっていっています。

 

4日目の昨日は緊張を取るためにストレッチと体操のみに専念。

すると今日は上半身のハリもなくなり、頭痛も出ていません。

今日からまたワンダーコアします。

また、頭痛が出るかもしれません。

でも誰が聞いたって原因は「頭」にはなさそうですよね?

6~7割の頭痛は僕と同じような頭痛と言われています。

頭から下の緊張が頭痛を引き起こす原因です。

だから鎮痛剤飲んでるのは間違いですよ!!

頭痛が出たら→鎮痛剤

頭痛が出そうだから→鎮痛剤

頭痛の予防に→鎮痛剤

どれも飲むタイミングが早すぎです。

 

鎮痛剤は

「動くために飲む物ではなく、休めるために飲む物です!」

 

カラダのケアで簡単に抑制できる頭痛は6~7割あります。

残り3~4割は見極めが必要なものもあります。

 

一度、頭痛の正体を見極めてみましょう。

 

僕はお腹の脂肪を何とかしてみせます。

ワンダーコアだけでは100%無理なので考えながらイジめていきます。

その途中でまた、腰痛や頭痛に見舞われたらご連絡します。

どちらも原因がわかれば恐いモノではないですからね!

 

予約空き状況

7日(月) 10時・16時・18時半

9日(水) 11時・12時

10日(木) 16時・17時・18時

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キャンセルもあり空き気味です~

 

 

とようら整骨院

堺市北区新金岡町1-3-33

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