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日別アーカイブ: 2015年7月22日

夏期休日の案内

今年はこんな感じで休みますのでお願いします。

画像保存しておいてくださいネ!

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なんだかんだで子供たちも夏休みに突入!

親もしかりですが、じいちゃん、ばあちゃんが大奮闘するところも

多いんじゃないでしょうか?

うちはキッチリ大奮闘していただいています。。。笑

 

最近、多く来られるのが頭、首、腕の症状。

ここの症状の出所は「背中」が関係していることが多いです。

 

深呼吸はもちろんですが、背中を捻って、倒して

動きを付けた状態で深呼吸してみましょう!

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こんな体勢のまま「深呼吸」

 

この方が動きが出やすいですよ!

やるときは・・・・

①頑張らず ②力まず ③ゆっくり ④痛くない

これを守ってお試しあれ~

 

 

とようら整骨院

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